A kertben töltött idő öröm, de a hajolás, a cipekedés és az ismétlődő mozdulatok estére elfáraszthatnak. Néhány aprósággal könnyebben telhet a nap.
Tartson szüneteket
Óránként álljon meg pár percre, igyon vizet, és változtasson testhelyzetet.
A nehéz dolgokat ossza részekre
Inkább többször vigyen kevesebbet, és használjon talicskát vagy kocsit. A földről térdelve vagy kis zsámolyon ülve is dolgozhat.
És utána?
Egy langyos zuhany, tiszta ruha és egy kis pihenés jót tesz a nap végén. A kerti kesztyű és a kalap pedig a bőrét is védi a nap és a száraz föld ellen.